Foot massage with oil at night benefits: रात में पैरों पर तेल लगाने के फायदे आयुर्वेद में ‘पादाभ्यंग’ के रूप में जाने जाते हैं। यह सरल आदत अच्छी नींद लाने, तनाव कम करने और फटी एड़ियों का इलाज करने में मदद करती है। जानें इसके 5 बड़े लाभ और मालिश का सही तरीका।