गीले बालों की देखभाल एक ऐसा विषय है, जिसे अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। आपने देखा होगा अक्सर बाल धोने के बाद लोग बालों को सही से ड्राइ किए बिना ही उसे बांधने या उनपर कंघी करने लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बालों की सबसे ज्यादा टूट-फूट और नुकसान उसी समय होता है जब वे गीले होते हैं? यही वह समय होता है जब बाल अपनी सबसे नाजुक स्थिति में होते हैं और गलतियों की वजह से स्थायी नुकसान झेलते हैं। गीले बालों की ये सबसे बड़ी गलतियां, जानकर आपको आश्चर्य होगा कि आप अनजाने में अपने ही बालों के दुश्मन बन रहे हैं।
तो चलिए इस लेख के माध्यम से जानते हैं ऐसे 5 जरूरी काम जिन्हें आपको अपने गीले बालों मे करने से बचना चाहिए, जिससे आप अपने बालों को मजबूत और सुरक्षित कर सकेंगे।
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गीले बालों को तौलिए से जोर से रगड़ना
हर कोई बाल धोने के बाद जल्दी से उन्हें सुखाना चाहता है, और इसके लिए तौलिया इस्तेमाल करना आम है। लेकिन जब हम बालों को जोर-जोर से रगड़ते हैं, तो हम उन्हें नुकसान पहुंचा रहे होते हैं। गीले बालों की बाहरी परत, जिसे क्यूटिकल (cuticle) कहते हैं, उस समय बेहद संवेदनशील होती है। रगड़ने से यह परत खुरदरी हो जाती है और बाल टूटने लगते हैं। इसके अलावा, इससे बालों में फ्रिज़नेस और स्प्लिट एंड्स की समस्या भी बढ़ जाती है।
एक अनुभवी हेयर केयर एक्सपर्ट होने के नाते मैं हमेशा यही सलाह देता हूं कि बालों को हल्के हाथों से, तौलिया लपेट कर या हल्के-से दबा कर सुखाएं। माइक्रोफाइबर टॉवल या कॉटन टी-शर्ट का इस्तेमाल इससे बेहतर रहता है।
गीले बालों में कंघी करने से बचें
बहुत से लोग बाल धोने के बाद उन्हें तुरंत सुलझाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यही आदत बालों के लिए सबसे हानिकारक हो सकती है। गीले बालों में कंघी (combing) करने से वे खिंचते हैं और टूटने की संभावना काफी बढ़ जाती है। यह तब और भी खतरनाक हो जाता है जब बाल उलझे हुए हों।
यदि आपको ज़रूरी लगे तो चौड़े दांतों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें और बालों को सुलझाने की प्रक्रिया को नीचे से शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर की ओर जाएं। बालों में थोड़ा सा लीव-इन कंडीशनर या सीरम लगाना भी फायदेमंद होता है।
गीले बालों को कसकर बांधना
अब बात करते हैं नंबर 3, जो सबसे आम और सबसे हानिकारक गलती है – गीले बालों को कसकर बांधना। चाहे वह पोनीटेल हो, बन या हेयर क्लिप, जब आप गीले बालों को टाइट स्टाइल में बांधते हैं तो यह बालों की जड़ों पर अत्यधिक खिंचाव डालता है। इससे बालों की जड़ें कमजोर (weakened roots) हो जाती हैं और लगातार ऐसा करने से हेयर फॉल (hair fall) की समस्या बढ़ने लगती है।
यह केवल बालों की लंबाई को नुकसान नहीं पहुंचाता, बल्कि स्कैल्प हेल्थ को भी प्रभावित करता है। लंबे समय तक यह आदत अपनाने से हेयरलाइन पतली हो सकती है और स्कैल्प में दर्द भी हो सकता है। इसलिए हमेशा ध्यान रखें कि गीले बालों को खुला छोड़ना या हल्के स्क्रंची से ढीले से बांधना ही बेहतर होता है।
हेयर ड्रायर का जरूरत से ज्यादा उपयोग
कई लोग गीले बालों को जल्दी सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, और वह भी हाई हीट पर। लेकिन इससे बालों की नमी पूरी तरह से खत्म हो जाती है, जिससे बाल रुखे और बेजान हो जाते हैं। अगर आप हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते भी हैं, तो लो हीट या कूल मोड (cool mode) में ही करें।
ध्यान रहे कि गीले बालों पर सीधे हीट अप्लाई करना बालों की प्राकृतिक संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है और स्प्लिट एंड्स को बढ़ावा देता है। सप्ताह में 1-2 बार ही इसका इस्तेमाल करना बेहतर होता है।
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बालों में सही उत्पादों का न लगाना
बाल धोने के बाद सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करना भी एक बड़ी गलती है, जिसे बहुत से लोग समझ नहीं पाते। गीले बालों में सही सीरम या लीव-इन कंडीशनर (leave-in conditioner) लगाने से बालों में नमी बनी रहती है और बाल फ्रिज़ी नहीं होते।
यह खासतौर पर जरूरी हो जाता है जब आप गर्मियों या बारिश के मौसम में बाल धोते हैं, जब वातावरण में ह्यूमिडिटी ज्यादा होती है। सही उत्पाद न लगाने से बाल रूखे, उलझे और बेजान दिखने लगते हैं।
विशेषज्ञों की राय
गीले बालों की देखभाल से जुड़ी गलतियों को लेकर जब हमने ट्राइकोलॉजिस्ट (बालों के विशेषज्ञ) और डर्मेटोलॉजिस्ट (त्वचा व स्कैल्प विशेषज्ञ) की राय ली, तो उन्होंने इन बातों की गंभीरता को और भी गहराई से समझाया। नीचे हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ प्रमुख विशेषज्ञों की राय जो इस विषय को और स्पष्ट करती हैं:
1. डॉ. प्रीति शर्मा, ट्राइकोलॉजिस्ट (AIIMS से प्रशिक्षित):
“जब बाल गीले होते हैं, तो वे अपनी सबसे कमजोर स्थिति में होते हैं। इस समय बालों के क्यूटिकल खुले होते हैं, जिससे वे बाहरी क्षति के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो जाते हैं। अगर इस स्थिति में आप उन्हें कसकर बांधते हैं या तौलिए से रगड़ते हैं, तो हेयर फॉल और हेयर ब्रेकेज लगभग तय होता है। मैंने क्लिनिक में 70% केस ऐसे देखे हैं, जिनमें बालों की टूट-फूट की वजह केवल गीले बालों में की गई गलत देखभाल रही है।”
2. डॉ. आदित्य मेहता, डर्मेटोलॉजिस्ट और हेयर थेरेपिस्ट:
“बाल धोने के बाद की आदतें ही बालों के स्वास्थ्य की नींव बनाती हैं। गीले बालों में कंघी करना या हीट ड्रायर का बार-बार उपयोग करना बालों की संरचना को भीतर से नुकसान पहुंचाता है। खासतौर पर महिलाएं जो गीले बालों को कस कर बांध लेती हैं, उनमें ‘ट्रैक्शन एलोपेसिया’ के मामले बहुत तेजी से बढ़े हैं। यह एक स्थायी बाल झड़ने की समस्या है जिसे शुरुआती चरण में रोका जा सकता है।”
3. डॉ. नीलिमा देशमुख, हेयर साइंटिस्ट और ब्यूटी एक्सपर्ट:
“बालों की सही देखभाल उतनी ही जरूरी है जितनी स्किन की। गीले बालों को बिना सही प्रोडक्ट्स के छोड़ देना एक प्रकार की उपेक्षा है। लीव-इन कंडीशनर और सीरम आज के समय में न केवल स्टाइलिंग के लिए, बल्कि बालों की सुरक्षा के लिए भी अनिवार्य हो गए हैं। मैं हमेशा अपने क्लाइंट्स को सलाह देती हूं कि बाल धोने के बाद का पहला आधा घंटा सबसे महत्वपूर्ण होता है – इस समय जो आप करते हैं, वही आपके बालों की क्वालिटी को तय करता है।”
गीले बालों की देखभाल के लिए जरूरी टिप्स
- बालों को तौलिये से हल्के हाथों से सुखाएं
- हीटिंग टूल्स से दूरी बनाएं
- लीव-इन कंडीशनर या सीरम जरूर लगाएं
- गीले बालों में सोना बिल्कुल न करें
- सही शैम्पू और कंडीशनर का चुनाव करें
- नीम, एलोवेरा या नारियल तेल का हल्का इस्तेमाल करें
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न/उत्तर
क्या गीले बालों में सोना ठीक है?
नहीं, गीले बालों में सोने से बालों में घर्षण होता है जिससे वे टूटते हैं और स्कैल्प में फंगल संक्रमण का खतरा भी बढ़ता है।
क्या गीले बालों को ब्रश करना सही है?
ब्रश नहीं, बल्कि चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और वो भी तब जब बाल हल्के सूख चुके हों।
क्या बालों को हवा से सूखने देना बेहतर होता है?
हां, नेचुरल एयर ड्राईिंग सबसे सुरक्षित तरीका है लेकिन धूप में सीधे बालों को सूखाना नहीं चाहिए।
गीले बालों में कौन सा सीरम लगाना चाहिए?
एक हल्का, नॉन-स्टिकी और सिलिकॉन-फ्री सीरम सबसे अच्छा होता है जो बालों में नमी बनाए रखे।
क्या रगड़ने से बाल झड़ते हैं?
हां, तौलिये से रगड़ना बालों की जड़ों को कमजोर करता है और लगातार ऐसा करने से बाल झड़ने लगते हैं।
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