क्या रात में मेटाबॉलिज्म सच में धीमा हो जाता है? यह लेख विज्ञान और विशेषज्ञ की राय से इस आम धारणा की पड़ताल करता है। जानें कि रात में आपके शरीर के अंदर वास्तव में क्या होता है और वजन प्रबंधन के लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है।